한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

helicobacter pylori: пути передачи и ультраобработанные продукты

инфекция helicobacter pylori, как распространенное заболевание желудка, в основном передается путем «орально-оральной передачи» или «фекально-оральной передачи». исследования показывают, что употребление в пищу ультраобработанных продуктов увеличивает вероятность заражения helicobacter pylori. анализ управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов сша (fda) показывает, что длительное употребление ультраобработанных пищевых продуктов может привести к повреждению слизистой оболочки желудка, тем самым увеличивая риск колонизации и заражения helicobacter pylori.

ультрапереработанные пищевые продукты: опасность для безопасности и здоровья

существует множество видов ультрапереработанных пищевых продуктов, и при их производстве используется множество химических ингредиентов и добавок. эти ингредиенты могут играть определенную негативную роль в среде желудка. например, длительное употребление продуктов с высоким содержанием соли может повредить барьер слизистой оболочки желудка и увеличить вероятность заражения helicobacter pylori. кроме того, напитки или конфеты с высоким содержанием углеводов также могут быть связаны с инфекцией h. pylori, а продукты, подвергшиеся ультраобработке, часто усугубляют эти проблемы.

держитесь подальше от ультраобработанных продуктов и ведите здоровый образ жизни

чтобы защитить собственное здоровье, рекомендуется сократить потребление ультраобработанных продуктов и выбирать для приготовления свежие ингредиенты:

• сократите использование приправ: постарайтесь добавлять как можно меньше жира, сахара и соли и попробуйте вместо этого использовать уксус, лимонный сок, чеснок и натуральные ароматизаторы.
• сбалансированная смесь: обедая в ресторанах, выбирайте овощи, приготовленные на пару, вареные или жареные, и избегайте жареной пищи.
• обратите внимание на список ингредиентов: старайтесь выбирать продукты «без сахара» или «с низким содержанием сахара», обращайте внимание на порядок ингредиентов в списке ингредиентов и старайтесь выбирать продукты с меньшим количеством ингредиентов.
• тщательно выбирайте упаковку: не обманывайтесь упаковкой продуктов питания. даже если продукт утверждает, что он «не содержит сахара», «с низким содержанием сахара», «органический» или «полезный», это все равно продукт ультраобработанной пищи.
• выбирайте свежие фрукты и овощи: если вы уже давно привыкли есть ультраобработанные продукты, вы можете есть меньше каждый день, стараться заменять их свежими натуральными продуктами и постепенно сокращать потребление.

отказ от ответственности: эта статья предназначена только для обмена образовательной информацией и не представляет собой медицинскую консультацию или диагноз.